Die Kraft unserer Muskeln ist im wesentlichen davon abhängig, wie oft wir diese beanspruchen. Der Grundsatz der Evolution gilt auch heute noch:
USE IT OR LOOSE IT! Gebrauche oder verliere es!
Unser Körper reagiert erschreckend hart. Wer seine Muskeln nicht nutzt, wird sie leider verlieren und je älter wir werden, desto schneller schreitet dieser Verlust voran. Leider keine leere Drohung. Ohne gezieltes und intensives Krafttraining verliert unser Körper bereits ab dem 30. Lebensjahr pro Jahr ein Prozent seiner Muskulatur.
Kraft haben bedeutet nicht nur stark sein, sondern es vermittelt ein positives Körpergefühl, steigert die körperliche Fitness und bereichert deswegen vor allem unsere Lebensqualität. Wir zeigen Dir gerne die verschiedenen Wege unseres Fitness- und Krafttrainings.
Gleichzeitig setzen wir auf Gerätetraining als optimales Rückentraining, Figurtraining und zur Unterstützung im Gewichtsmanagement.
